电视剧《大军师司马懿之军师联盟》热播后，相信很多人开始关注晋宣帝司马懿。司马懿是三国时期杰出的政治家、军事家、战略家，晋朝的奠基人。人们佩服司马懿文韬武略的同时，更惊叹于他的寿命。司马懿享年七十三岁，与东汉末年战乱人口平均寿命二十多岁相比，实属罕见。他用寿命击败了同时期的劲敌，熬过了曹操，熬走了曹丕，熬倒了诸葛亮，为司马家扫平道路，成为真正的人生赢家。富德君总结一套司马懿的养生之法，以供分享参考：
马懿养生第一法：疼爱老婆
“未有和气盛，而家不吉昌者”。电视剧中，司马懿对夫人相敬如宾，恩爱有加，家庭和睦。日本厚生省的一个人口调查结果指出：离婚、丧偶者与家庭和睦、经常牵手的夫妻相比，女性寿命平均少5岁，男性寿命平均少12岁。可见，疼爱老婆，家庭和睦也是养生之法。
司马懿养生第二法：克己自律
相比于三国其他枭雄，司马懿起居有常，饮食有节，不纵色欲。严格自律的生活习惯，帮助司马懿在艰苦的行军征战中不会因思虑操劳而疲惫患病，反而精神抖擞，以逸待劳，百战不殆。
司马懿养生第三法： 控制情绪
《黄帝内经》中早有记载“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”。司马懿对情绪把控有道，不以物喜，不以己悲，能容能忍看得开，心宽气顺，顺而寿昌。
司马懿养生第四法：强身健体
电视剧中，司马懿每日伏案理政，但他依然精力充沛。究其原因，在于司马懿得华佗五禽戏真传，每日练习，运气调息，舒展筋骨。
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