平安产险潍坊中支：开展情绪与压力管理讲座

为有效的缓解员工职业压力，提高员工的心理健康水平，近日，平安产险潍坊中支邀请专业心理咨询师吴老师为员工做《情绪与压力管理》辅导课。 吴老师首先讲解了情绪管理与压力管理的一些基础知识，让大家对压力与情绪管理有更加清晰的认识，使大家能够分析压力源形成的内外原因，并了解几种有效的应对压力的方法。最后，吴老师教大家学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，让大家了解大部分不好的情绪也都有积极的意义。不要带着情绪去处理问题，遇到问题先放下情绪，冷静思考解决对策，逐渐提高自己处理人际关系的能力。 课程在轻松的欢乐气氛中结束，通过短短2小时的心理疏通，减轻了大家累积在自己身上的压力，提高了自信心以及洞察力。 通过心理辅导课程，让大家掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，从而促进整体心理素质的提升。平安产险青岛分公司供稿。